Bagaimana Mendukung Pesenam Anda Melalui Perjuangannya Di Gym – Stick It Girl LLC
togel

Bagaimana Mendukung Pesenam Anda Melalui Perjuangannya Di Gym – Stick It Girl LLC

Orang tua bertanya-tanya ‘Apa yang harus saya lakukan?’ atau ‘Apa yang harus saya katakan untuk membantunya?’ Atau bahkan ‘Apakah saya berbicara dengan pelatihnya?’ atau ‘Apakah saya perlu turun tangan?’

Saya sering meminta orang tua datang kepada saya dan hanya berkata, “Katakan apa yang harus saya lakukan dan saya akan melakukannya!”

Sebagai orang tua, Anda ingin menghilangkan ketidaknyamanan pesenam Anda. Itu adalah kecenderungan alami Anda untuk “memperbaiki” masalahnya dan mengembalikannya ke dirinya yang bahagia. Mungkin Anda bosan melihat pesenam Anda yang dulunya percaya diri sekarang berjuang dengan rasa percaya diri yang rendah.

Sayangnya, dalam senam ada begitu banyak peluang bagi pesenam untuk berjuang karena banyaknya keterampilan yang harus dipelajari pesenam! Senam adalah olahraga yang tiada duanya dalam hal itu. Segera setelah pesenam Anda menguasai satu keterampilan, inilah waktunya untuk mempelajari keterampilan lainnya. Dan beberapa keterampilan baru itu terus menjadi semakin sulit untuk dipelajari.

Sebelum saya memberi Anda beberapa tip tentang cara mendukung pesenam Anda melalui hambatan mental, penting untuk diingat lebih sering daripada tidak orang tua cenderung mempersulit pesenam mereka!

Mungkin Anda pernah bertanya kepadanya tentang latihan, menanyakan tentang dia melakukan keahliannya, mengambil sesuatu (hukuman), menyuapnya dengan sesuatu yang dia inginkan (mencoba memotivasi dia), sangat sabar dan mendengarkan kekesalannya tetapi akhirnya menjadi kesal karena itu sudah berlangsung begitu lama dan mungkin bahkan bertanya apakah dia hanya ingin berhenti (lagipula, berhenti hanya akan membuat hidup lebih mudah bagi semua orang!).

Alasan tidak satu pun dari metode di atas yang berhasil saat pesenam Anda sedang berjuang adalah karena perjuangannya bukanlah masalah motivasi. Lebih dari segalanya, pesenam Anda ingin untuk melakukan keterampilannya, konsisten, bersaing dengan baik, mengatasi rasa takut, dan menunjukkan kepada semua orang bahwa semua waktu yang dia investasikan dalam senam berarti sesuatu.

Tapi seperti Anda, pesenam Anda sering bingung. Dia frustrasi, tidak yakin mengapa perjuangan ini terjadi, dan dia sedih! Pada suatu waktu dia bisa melakukan keterampilan dan sekarang dia tidak bisa. Atau dia telah bekerja keras untuk suatu keterampilan selama berbulan-bulan dan dia masih belum bisa mendapatkannya. Mungkin dia sangat takut untuk mengerjakan suatu keterampilan atau dimarahi oleh pelatihnya ketika dia terlihat “tidak berusaha”. Ini adalah situasi yang sulit bagi siapa pun untuk menangani, apalagi seorang anak.

Sayangnya semakin Anda terlibat, sebagai orang tuanya, semakin banyak tekanan yang dirasakan pesenam Anda. Otaknya menafsirkan tekanan ini sebagai bahaya dan sekarang merasakan “ancaman” dari Anda juga, yang hanya menambah situasi negatifnya.

Jadi, bagaimana cara terbaik Anda mendukung pesenam Anda melalui perjuangannya?

1. Jadilah orang tuanya

Yang bisa Anda lakukan hanyalah berada di sana sebagai orang tuanya. Jangan mencoba menjadi pelatihnya. Jangan berikan tip padanya di rumah. Jangan ajukan banyak pertanyaan padanya. Ketika dia mengalami masa sulit dia membutuhkan seseorang untuk bersandar dan dia membutuhkan dukungan. Dia membutuhkan seseorang yang akan berada di sana dengan tangan terbuka tanpa menghakimi.

Yang terpenting, pesenam Anda membutuhkan Anda untuk mendengarkan. Dia mungkin masuk ke mobil setelah latihan dan menangis atau ingin curhat atau mengeluh tentang latihan atau pelatihnya.

Dia tidak meminta Anda untuk memperbaikinya. Dia hanya ingin kamu mendengarkan. Dia membutuhkan tempat yang aman untuk melampiaskan sehingga dia bisa mengeluarkan emosi itu – frustrasi itu, kesedihan itu, penderitaan itu. Dia perlu membiarkan emosi negatif itu pergi ke tempat yang aman karena dia tidak mungkin melampiaskannya kepada pelatih atau rekan satu timnya.

Jadi, para orang tua, jadilah pendengar yang tidak memberikan nasihat atau penilaian.

Beri dia pelukan dan ingatkan dia bahwa Anda mencintainya karena menjadi dia (bukan karena keahliannya sebagai pesenam).

Batasi jumlah pertanyaan yang Anda ajukan secara langsung, atau setidaknya pada saat dia melakukan praktik yang buruk.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, pertanyaan terasa seperti tekanan pada otaknya yang menyebabkan otaknya semakin mati. Jadi fokuslah untuk hanya mendengarkan dan memberikan pelukan saat dibutuhkan.

2. Pastikan Anda dan pelatih berada di halaman yang sama

Sementara banyak orang tua suka membiarkan pesenam mereka menangani situasi ini sendirian (“itu mengajarkan keterampilan hidup yang berharga”), jangan ragu untuk bertemu dengan pelatih pesenam Anda. Jika hal-hal masih membuat pesenam Anda stres di gym dan sepertinya tidak ada yang membaik, saya rasa inilah saat yang tepat untuk menghubungi pelatihnya dan mencari tahu lebih banyak.

Jika pesenam Anda adalah tipe pendiam, Anda bahkan dapat melakukan check-in mingguan dengan pelatih untuk melihat bagaimana keadaan pesenam Anda. Mungkin Anda mengesampingkan pelatih pesenam Anda di akhir latihan dan hanya bertanya bagaimana keadaan minggu itu. Ini dapat memberi Anda informasi berharga tanpa harus mengoreknya dari pesenam Anda. Jangan berasumsi bahwa pelatih akan mendekati Anda saat keadaan tidak berjalan baik di sasana. Mereka memiliki banyak pesenam untuk fokus dan seringkali pelatih menggunakan lebih banyak pendekatan “tunggu dan lihat”. Ini bisa berarti berminggu-minggu dapat berlalu sebelum Anda mendengar tentang perjuangan pesenam Anda di gym.

Yang terpenting, sangat penting untuk memastikan Anda dan pelatih berada di halaman yang sama. Ini berarti mendengarkan nada atau perasaan yang mendasari apa yang dia katakan kepada Anda saat Anda mendiskusikan pesenam Anda.

Jika pelatih Anda menyalahkan perjuangan pesenam Anda ke pesenam Anda, maka itu pertanda pelatih tidak bertanggung jawab untuk membantu pesenam Anda. Sementara pelatih memiliki banyak pesenam untuk dikelola, tugas mereka tetap membantu pesenam Anda menjadi pesenam terbaik yang dia bisa. Dan jika hal ini tidak memungkinkan selama latihan karena pelatih tidak dapat mengambil waktu dari pesenam lain, dia dapat menyarankan opsi lain seperti les privat atau tinggal nanti setelah latihan.

Pelatih pesenam Anda tidak boleh mengabaikannya, meneriakinya, menghukumnya selama latihan, mengucapkan kata-kata yang merendahkan, atau melakukan hukuman apa pun. Itu semua adalah bendera merah. Pikirkan seperti ini – jika guru anak Anda di sekolah meneriaki anak Anda, memberinya pekerjaan rumah ekstra untuk menghukumnya karena tidak memahami konsep matematika, atau tidak mengizinkannya melakukan karyawisata karena nilainya tidak cukup baik, Anda TIDAK akan duduk dan membiarkan ini! Senam tidak berbeda. Anda membayar pelatih pesenam Anda untuk merawatnya dengan baik dan memikirkan kepentingan terbaiknya. Jika Anda tidak mendapatkan itu dari pelatih pesenam Anda, Anda berhak untuk angkat bicara.

3. Dapatkan pesenam Anda dukungan yang tepat yang dia butuhkan

Apakah perjuangannya datang dari tempat mental? Seringkali ketika seorang pesenam sedang berjuang, itu berarti dia memiliki pola pikir negatif yang menyebabkan dia berjuang. Jika demikian, dapatkan dukungan pesenam yang dia butuhkan dari pelatih kinerja mental senam untuk mengatasi masalah ini.

Apakah dia perlu terlihat? Mintalah untuk melakukan pelajaran dengan pelatih “baik” yang setuju untuk melihat atau membiarkan pesenam Anda menggunakan matras atau alat peraga lainnya sesuai kebutuhan.

Apakah dia membutuhkan waktu ekstra mengerjakan bentuk dan tekniknya? Kemudian mintalah waktu ekstra di gym dengan pelatihnya atau hadiri gym terbuka.

Intinya adalah, meskipun Anda sebagai orang tuanya tidak perlu turun tangan untuk memberikan nasihat, Anda BISA mendapatkan dukungan yang dia butuhkan dari sumber luar.

Terkadang pesenam Anda mungkin perlu istirahat dari gym jika perjuangannya telah berlangsung selama beberapa waktu. Dia mungkin perlu cuti seminggu untuk memberi kesempatan pada pikirannya untuk bernapas. Atau mungkin Anda memberinya satu atau dua hari libur selama seminggu untuk membiarkannya mengejar hal-hal lain yang mungkin membuatnya stres.

Dan terakhir, jika Anda menemukan bahwa pesenam Anda tidak mendapatkan dukungan yang dia butuhkan di sasananya saat ini, mungkin inilah saatnya untuk berganti sasana. Jangan pernah menentang firasat bahwa ada sesuatu yang “salah” atau “salah” di gym. Hanya karena seorang pelatih disebut-sebut sebagai “yang terbaik” tidak berarti metodenya membantu pesenam Anda. Faktanya, mereka mungkin melakukan kebalikan dari menghancurkan semangatnya dan menurunkan harga dirinya.

Pesenam pada usia ini mudah dipengaruhi dan tidak ada yang lebih penting daripada menempatkannya di lingkungan tempat dia akan berkembang. Jika dia telah berjuang untuk waktu yang lama, kemungkinan gym dan/atau pelatih bukanlah tempat terbaik untuknya. Kadang-kadang hanya iklim kompetitif di gym sudah cukup untuk membuat pesenam Anda berjuang lebih dari yang seharusnya. Tidak semua pesenam terhubung dengan cara yang sama yang berarti setiap pesenam akan merespons secara berbeda terhadap lingkungan yang sama. Temukan lingkungan yang menghasilkan yang terbaik dari pesenam Anda.

Meskipun benar-benar membuat frustrasi melihat perjuangan pesenam Anda di gym, penting bagi Anda untuk mengingat bahwa peran Anda, di atas segalanya, adalah menjadi orang tuanya. Beri dia cinta, dukungan, dan telinga yang mendengarkan yang dia butuhkan. Pastikan dia cukup makan, cukup tidur, dan bantu dia mengelola tingkat stresnya di luar gym. Serahkan pembinaan kepada pelatihnya. Namun jika pelatihnya adalah bagian dari penyebab perjuangannya, pertimbangkan untuk bertemu dengan mereka untuk memastikan semua orang berada di halaman yang sama. Atau jika perlu, cari gym baru dengan lingkungan yang lebih mendukung pesenam Anda.

Pada akhirnya, tidak ada satu jawaban pun tentang bagaimana Anda dapat membantu pesenam Anda melewati perjuangannya. Percayalah pada insting Anda dan ingat bahwa, meskipun senam bisa jadi sulit dan disertai dengan perjuangan dan kekecewaan yang adil, pesenam Anda harus menikmati dirinya sendiri dan berkembang di gymnya.

—–

Jika Anda atau pesenam Anda membutuhkan dukungan, selain sumber daya di bawah ini, saya juga menawarkan sesi pelatihan satu lawan satu melalui Zoom.

Tautan Bermanfaat:

  • Unduhan Gratis: Dapatkan unduhan senam gratis untuk membantu pesenam Anda melatih keterampilan mentalnya dalam senam.

  • Stick It Girl Academy: Daftarkan pesenam Anda di komunitas keanggotaan saya di mana dia dapat mempelajari berbagai teknik pelatihan mental dan melakukan panggilan LANGSUNG mingguan dengan saya dan pesenam kompetitif lainnya.

  • Grup Facebook Gratis untuk Ibu Pesenam: Bergabunglah dengan grup ini untuk mengobrol dengan ibu senam lainnya dan dapatkan kiat untuk membantu pesenam Anda menavigasi naik turunnya mental senam

Pengeluaran SGP dapat termasuk di sebut sebagai Keluaran SDY ini merupakan ujung tombak dari para bettor togel SDY. Di mana untuk sanggup memandang hasil berasal dari angka sdy pasangan mereka. Bettor wajib rela menunggu sampai hasil result sdy hari ini muncul di dalam sebuah tabel Data SDY. Result SGP Togel SDY sanggup kamu dapatkan tiap-tiap harinya cocok bersama jadwal resminya terhadap jam 2 siang setiap harinya. Togellers setia Togel Sydney juga sanggup melihat https://kadinlayasam.com/togel-hong-kong-output-hk-perbelanjaan-hk-data-hk-hari-ini-2021/ melalui web site formal Sydney Pools. Jadi, jangan sempat anda lewatkan informasi yang begitu perlu tersebut.

Keluaran SDY tentu https://kidneyabc.com/data-sgp-loteri-singapura-nombor-sgp-hari-ini-2021/ terhitung tidak kalah penting di bandingkan seluruh hasil Pengeluaran SDY. Sebab, di mana untuk mampu mencocokan Keluaran SDY dan Angka Togel SDY bettingan Bettor. Mereka harus tunggu hingga hasil terlihat pada Data SDY. Nantinya. Seluruh Result SDY Hari Ini dapat terupdate secara otomatis di dalam Data Togel SDY tersebut. Sehingga Data SGP memudahkan para togellers togel Sydney dapat menyaksikan reka ulang https://annuaire-hypnose.com/togel-singapura-data-pengeluaran-sgp-togel-hong-kong-output-hk-dina-iki/. Tentu saja, Bagi Data Togel Sydney yang merangkum hasil SDY terlengkap mempunyai keunggulan tersendiri bagi Petaruh dalam Toto SDY.