Membantu Pesenam Anda Melalui Musim yang Sulit – Stick It Girl
togel

Membantu Pesenam Anda Melalui Musim yang Sulit – Stick It Girl

Bisa jadi pesenam Anda mengalami hambatan mental pada suatu keterampilan dan itu sudah terjadi selama berbulan-bulan, menyebabkan kepercayaan dirinya turun.

Atau mungkin pesenam Anda retak di bawah tekanan setiap kali dia berkompetisi dan sepertinya tidak bisa mencetak gol seperti yang dia tahu dia bisa.

Mungkin pesenam Anda cedera atau sakit dan kesulitan menjaga pola pikirnya tetap positif saat menjalani proses pemulihan.

Atau mungkin pesenam Anda memiliki pelatih jahat yang melecehkannya secara verbal dan sekarang dia pindah gym tetapi masih berjuang dengan harga dirinya.

Musim sulit apa pun yang dialami pesenam Anda saat ini, itu bisa sangat menghancurkan karena orang tuanya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk membantunya.

Pada artikel ini saya akan memberi Anda beberapa tip tentang apa yang dapat Anda lakukan dan bagaimana Anda dapat mendekati musim yang sulit ini dari perspektif yang lebih positif.

Namun sebelum saya memberi Anda tips, saya ingin Anda ingat bahwa musim sulit apa pun selalu bersifat sementara. Meskipun mungkin terasa tidak pernah berakhir ketika Anda dan pesenam Anda berada di saat-saat sulit, ingatlah bahwa itu AKAN berakhir pada akhirnya. Ingatlah selalu perspektif itu!

Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda membantu pesenam melewati musim yang sulit ini:

1. Anda tidak perlu menghilangkan rintangan ini untuknya

Salah satu “kesalahan” terbesar yang saya lihat dibuat oleh orang tua adalah berpikir mereka harus menghilangkan rintangan apa pun di jalan pesenam mereka. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan “mesin pemotong rumput” orang tua. Orang tua “pemotong rumput” adalah orang tua yang berusaha menyingkirkan segala hambatan dalam kehidupan anaknya.

Dalam senam tidak mungkin bagi Anda untuk menghilangkan semua hambatan dari pengalaman pesenam Anda. Padahal, perjuangan dalam senam itulah yang membuat anak Anda semakin kuat. Pikirkan semua pengondisian yang dia lakukan. Menjelang akhir set pengkondisiannya, semuanya menjadi SULIT. Dia mungkin ingin berhenti, dia ingin istirahat, dia ingin semuanya berakhir. Tapi itulah saat-saat ketika otot-ototnya tumbuh dan menjadi lebih kuat. Dan itulah saat-saat yang harus dia lalui untuk berubah.

Hal yang sama berlaku untuk pengalaman senamnya. Di saat-saat sulit itulah dia menjadi lebih kuat. Jadi sebagai orang tuanya, tugas Anda bukanlah menghilangkan rintangan itu untuknya. Dia membutuhkan mereka! Tugas Anda adalah membantunya melalui mereka dengan cara yang paling sukses.

2. Jadilah telinga yang mendengarkan dan berempati

Seringkali pesenam Anda tidak ingin Anda menyelesaikan masalahnya untuknya. Dia ingin Anda mendengarkan (tanpa memberikan nasihat atau membuat penilaian). Ini adalah salah satu hal tersulit yang harus dilakukan sebagai orang tua, tetapi ini salah satu yang paling penting.

Pesenam Anda perlu percaya bahwa Anda benar-benar akan mendengar kekhawatirannya. Dia ingin didengarkan dan diperhatikan. Sekali lagi, dia tidak ingin Anda memperbaiki sesuatu untuknya. Dia membutuhkan Anda sebagai papan suara untuk melambungkan pikirannya.

Dia juga perlu tahu bahwa Anda memahami perjuangannya. Di sinilah empati masuk. Ketika Anda segera melompat untuk menyelesaikan masalah, Anda kehilangan momen untuk terhubung dengan empati. Alih-alih, akui bahwa apa yang dia alami sangat sulit dan Anda merasakannya. Dan kemudian buka telinga Anda dan dengarkan dengan sungguh-sungguh!

3. Model pola pikir pertumbuhan

Pesenam Anda belajar banyak tentang kehidupan dari Anda, orang tuanya. Ketika Anda melewati tantangan, bagaimana Anda menanggapinya? Cara Anda memilih model ini untuk pesenam Anda sangat penting. Jika Anda mendekati rintangan Anda sendiri dengan mindset berkembang, maka pesenam Anda akan memahami isyarat tersebut. Sebaliknya, jika Anda menggunakan rintangan sebagai kesempatan untuk mengeluh dan marah, pesenam Anda akan belajar merespons rintangannya sendiri dengan cara itu.

Untuk mencontoh pola pikir berkembang, bicaralah dengan lantang saat Anda memecahkan masalah Anda sendiri. Menumpahkan susu di dapur? Dengan keras mengatakan hal-hal seperti “Ups. Aku tidak bermaksud menumpahkan susu itu. Tapi aku bisa memperbaikinya. Biarkan aku mengambil beberapa handuk kertas dan membersihkannya. Sebenarnya, ini kesempatan bagus bagiku untuk mengelap meja dapur karena Lagipula aku sudah lama ingin melakukan itu.”

Ketika Anda berbicara melalui pola pikir yang berbeda dengan lantang yang memodelkan mindset berkembang, Anda memberi pesenam Anda kesempatan untuk mempelajari pola pikir itu juga. Di sisi lain, ketika Anda marah pada diri sendiri atau mengatakan hal-hal seperti “Saya sangat bodoh” atau “Saya selalu membakar makan malam” di depan anak Anda, dia akan menghilangkan pemikiran mindset tetap itu dalam hidupnya sendiri.

4. Dorong pesenam Anda untuk mendapatkan dukungan yang dia butuhkan

Apakah pesenam Anda membutuhkan lebih banyak bantuan dari pelatihnya? Apakah dia membutuhkan bantuan tambahan dari gurunya? Apakah dia perlu berbicara dengan sahabat gymnya? Dukungan macam apa yang mungkin dia butuhkan untuk melewati rintangan ini?

Dorong pesenam Anda untuk melakukan brainstorming beberapa hal yang dapat membantunya melewati rintangannya dan kemudian bantu dia mendapatkan bantuan itu, baik dengan mendorongnya untuk mengomunikasikan kebutuhannya kepada pelatihnya atau berjalan di sampingnya saat dia mencari bantuan. Sebagai orang tuanya, Anda mungkin harus menghubungi pelatih kinerja mental, seperti saya, dan menjadwalkan sesi jika itu yang dibutuhkan pesenam Anda.

Bagaimanapun, dorong pesenam Anda untuk mencari tahu dukungan apa yang dia butuhkan dan kemudian memintanya. Penting bagi dia untuk mengetahui bahwa dia memiliki tim yang terdiri dari orang-orang yang siap dan mampu membantunya melewati rintangannya.

Saat pesenam Anda mengalami musim yang sulit, dia mungkin hanya membutuhkan lebih banyak waktu berduaan dari Anda, orang tuanya. Mungkin dia membutuhkan lebih banyak perhatian Anda di musim itu. Dia mungkin membutuhkan bantuan Anda dengan pekerjaan rumahnya, bahkan jika dia selalu bisa melakukannya sendiri. Atau dia mungkin hanya ingin tahu bahwa Anda memberinya perhatian penuh.

Ketika Anda memiliki anak lain, ini bisa menjadi rumit. Tetapi kadang-kadang Anda harus memberikan sedikit lebih banyak dukungan kepada pesenam Anda saat dia melewati rintangannya.

5. Tetap fokus pada kekuatan pesenam Anda

Saat pesenam Anda mengalami musim yang sulit, mudah untuk fokus pada perjuangannya dan melihatnya sebagai “korban”. Alih-alih, tantang diri Anda untuk melihat kekuatannya dan fokus hanya pada hal itu. Pesenam Anda dapat merasakan cara Anda memikirkannya. Dan jika Anda terjebak dalam melihatnya sebagai kurang mampu atau benar-benar berjuang, dia akan menangkap pemikiran itu.

Sebaliknya, ingatlah hal-hal yang dilakukan pesenam Anda dengan baik. Buat daftar kekuatannya. Lihat dia sebagai pemenang. Bayangkan bagaimana jadinya ketika dia melewati perjuangannya dan di sisi lain dengan lebih banyak ketabahan dan keterampilan pola pikir yang lebih kuat. Sekali lagi, mentalitas di mana Anda melihat pesenam Anda dan perjuangannya itu penting. Jadikan itu hal yang positif!

Mengapa musim yang sulit bermanfaat bagi pesenam Anda:

1. Rintangan diletakkan di sana karena suatu alasan

Saya sangat percaya bahwa rintangan apa pun yang dialami pesenam Anda adalah sesuatu yang harus dia atasi. Dengan kata lain, hambatannya diletakkan di sana untuk alasan tertentu.

Misalnya, jika pesenam Anda mengalami hambatan mental, itu karena dia kemungkinan besar tidak baik terhadap otaknya atau mengabaikan sistem bimbingan batinnya. Blok mental memaksanya untuk bermitra dengan otaknya alih-alih melawannya.

Atau jika pesenam Anda cedera atau sakit dan absen selama beberapa minggu atau bulan, mungkin dia perlu belajar kesabaran dan fokus pada apa yang BISA dia kendalikan daripada apa yang tidak bisa dia kendalikan.

Pada akhirnya ada pelajaran bagus yang akan dia pelajari dari rintangan ini. Dengan kata lain, hambatan ini diletakkan di sana karena suatu alasan.

2. Ini memaksa pesenam Anda untuk melatih pola pikirnya

Sangat mudah bagi pesenam Anda untuk malas dengan pola pikirnya saat semuanya berjalan dengan baik. Tetapi ketika tambalan yang sulit melanda, pesenam Anda harus berhati-hati tentang pikirannya dan harus bekerja secara aktif untuk mengubahnya.

Mampu mengubah pola pikirnya menjadi lebih berpikiran berkembang adalah alat yang dia perlukan dalam hidup. Tapi sampai dia memenuhi tantangan tersebut, dia tidak akan memiliki kesempatan untuk berlatih ini. Itu sebabnya rintangan sangat penting.

Ingat juga bahwa SEMUA pesenam yang sukses telah melewati musim yang sulit. Semua Olympian 2020 harus menjalani satu tahun pelatihan ekstra sebelum Olimpiade. Grace McCallum menjalani operasi tangan beberapa bulan sebelum Ujian Olimpiade dan tangannya bahkan terinfeksi. MyKayla Skinner terkena covid di tahun Olimpiade dan kesulitan mendapatkan kembali daya tahan dan kekuatannya. Ingatlah bahwa tantangan tidak bisa dihindari. Begitulah cara pesenam Anda merespons mereka yang akan membuat atau menghancurkannya. Oleh karena itu pola pikir bekerja sangat penting.

3. Dia akan tumbuh dan berubah (begitulah cara dia menjadi lebih kuat)

Agar pesenam Anda melewati rintangan ini, dia harus tumbuh dengan cara tertentu. Jika dia tidak berubah, dia akan tetap terjebak. Pertumbuhan sama dengan perubahan. Jadi kabar baiknya adalah pertumbuhan akan terjadi sebagai akibat dari musim yang sulit ini.

Sekarang jika pesenam Anda menolak untuk berubah atau “macet” dalam pola pikirnya, proses ini mungkin lebih menyakitkan baginya. Tapi itu merupakan kesempatan baginya untuk mengembangkan mindset berkembang, yang diperlukan dalam hidup. Begitu dia melepaskan kebutuhan untuk tetap sama, dia akan melambung tinggi. Dia hanya perlu melewati musim yang sulit ini dengan dukungan dan bimbingan Anda.

Melewati musim yang sulit dengan pesenam Anda bukanlah yang termudah. Tetapi ketika Anda mengambil pendekatan bahwa ada begitu banyak yang harus dipelajari di musim ini, itu akan membantu Anda mendekati setiap hari dengan pola pikir positif. Ingatlah untuk mencontohkan mindset berkembang, pertahankan jalur komunikasi tetap terbuka antara Anda dan pesenam Anda, dan dapatkan dukungan yang dia butuhkan. Pada akhirnya, pesenam Anda akan menjadi lebih kuat dan memiliki lebih banyak keterampilan mental daripada sebelum dia memasuki musim yang sulit ini. Tetap berharap dan dapatkan dukungan dari pelatih kinerja mental seperti saya jika Anda membutuhkannya!

—–

Jika Anda atau pesenam Anda membutuhkan dukungan, selain sumber daya di bawah ini, saya juga menawarkan sesi pelatihan satu lawan satu melalui Zoom.

Tautan Bermanfaat:

Pengeluaran SGP bisa termasuk di sebut sebagai Keluaran SDY ini merupakan ujung tombak berasal dari para bettor togel SDY. Di mana untuk dapat lihat hasil dari angka sdy pasangan mereka. Bettor perlu rela tunggu hingga hasil result sdy hari ini nampak di dalam sebuah tabel Data SDY. Result SGP Togel SDY mampu anda dapatkan tiap-tiap harinya sesuai bersama dengan jadwal resminya pada jam 2 siang setiap harinya. Togellers setia Togel Sydney juga dapat memandang https://skofja-loka.com/data-hk-2022-output-hk-kumpulan-hongkong-keputusan-kumpulan-hk-terpantas-hari-ini/ lewat web site resmi Sydney Pools. Jadi, jangan sempat anda lewatkan informasi yang begitu mutlak tersebut.

Keluaran SDY pasti https://botasdefutboldesalida.com/keluaran-hk-data-hk-2021-isu-totobet-hk-togel-hong-kong-hari-ini/ terhitung tidak kalah mutlak di bandingkan seluruh hasil Pengeluaran SDY. Sebab, di mana untuk dapat mencocokan Keluaran SDY dan Angka Togel SDY bettingan Bettor. Mereka kudu menunggu sampai hasil keluar pada Data SDY. Nantinya. Seluruh Result SDY Hari Ini bakal terupdate secara otomatis di dalam Data Togel SDY tersebut. Sehingga Data SGP memudahkan para togellers togel Sydney sanggup memandang reka lagi https://zeriikosoves.org/data-hk-lotre-hong-kong-output-hk-output-hk-dina-2022/. Tentu saja, Bagi Data Togel Sydney yang merangkum hasil SDY terlengkap memiliki keunggulan tersendiri bagi Petaruh didalam Toto SDY.