Mengasuh Pesenam Anda Melalui Ketakutan Atau Blok Mental – Stick It Girl
togel

Mengasuh Pesenam Anda Melalui Ketakutan Atau Blok Mental – Stick It Girl

Ketika pesenam Anda berjuang untuk melakukan suatu keterampilan senam baik karena ketakutan atau hambatan mental, hal itu dapat menghancurkan dirinya, juga bagi Anda sebagai orang tuanya.

Kehilangan keterampilan atau ketakutan akan suatu keterampilan dapat meninggalkan kesan abadi pada kepercayaan diri pesenam Anda. Dia mungkin mempertanyakan kemampuannya untuk melakukan keterampilan itu lagi yang pada akhirnya dapat memengaruhi kepercayaan diri dan sikapnya secara keseluruhan di sasana.

Pada gilirannya, itu benar-benar dapat menarik hati Anda sebagai orang tua yang ingin membantunya dan tidak tahan melihat kepercayaan diri pesenam Anda turun atau melihatnya kehilangan kegembiraannya.

Setelah bekerja dengan banyak pesenam yang mengalami hambatan mental, saya tahu bahwa hambatan mental dapat memengaruhi semua orang yang terlibat. Bahkan pelatih menjadi frustrasi ketika mereka merasa tidak dapat membantu pesenam mereka.

Saat pesenam Anda kehilangan kepercayaan diri dan menjadi pesenam yang sama sekali berbeda selama perjuangannya, itu membuat Anda berjuang untuk mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan hambatan mental ini dan tidak pernah kembali! Dan terkadang, hadapi saja, Anda merasa sangat putus asa untuk melakukan apa pun yang dapat membantu.

Di bawah ini adalah beberapa tip bagaimana mengasuh pesenam Anda melalui rasa takut atau hambatan mental:

1. Jangan Mencoba Memperbaiki Ketakutan atau Blok Mental Pesenam Anda.

Tentu saja, kecenderungan alami Anda sebagai orang tuanya mungkin untuk “memperbaiki” ini untuknya. Anda ingin membantunya dengan menyingkirkan situasi ini sehingga Anda semua dapat bergerak maju. Salah satu hal terbesar yang saya katakan kepada orang tua tempat saya bekerja adalah bahwa tidak ada yang perlu Anda “perbaiki”. Pesenam Anda tidak rusak. Faktanya, justru sebaliknya. Otaknya bekerja persis seperti yang dibutuhkan. Dia hanya perlu memahaminya. Ketika Anda melihat ini sebagai masalah yang perlu diperbaiki maka harga diri pesenam Anda akan semakin terpukul.

2. Memberhentikan Nasihat

Seiring dengan keinginan untuk memperbaiki situasi ini untuknya, Anda menjadi putus asa untuk menemukan solusinya. Jadi pada akhirnya kebanyakan orang tua menawarkan banyak nasihat kepada pesenam mereka. Anda dapat memberi tahu dia hal-hal yang harus diperbaiki atau dikerjakan dalam praktik. Atau Anda dapat memberinya saran tentang cara melewati ini. Meskipun semua ini berasal dari niat baik, itu tidak membantu pesenam Anda. Ya, pesenam Anda membutuhkan bantuan. Tapi dia tidak membutuhkannya darimu! Dari Anda dia membutuhkan pelukan hangat dan telinga empati. Anda adalah sistem pendukungnya sekarang. Berada di sana untuk dia bersandar.

3. Jadilah Telinga yang Mendengarkan

Saat pesenam Anda masuk ke dalam mobil setelah latihan, Anda mungkin menanyakan banyak pertanyaan kepadanya tentang latihan. “Apakah kamu melakukan keahlianmu hari ini?” “Apakah kamu melakukan apa yang kita bicarakan?” “Apakah pelatih membantumu?” “Apakah pelatih gila?” Dan pertanyaan terus berlanjut. Meskipun niat Anda adalah ingin mencari tahu apa yang terjadi dan membantu pesenam Anda, pesenam Anda akan sering melihat ini sebagai ancaman. Ketika dia sudah menjalani latihan kasar, menjawab pertanyaan tentang itu tidak membuatnya lebih baik. Jadi sebagai gantinya, berlatihlah menjadi telinga yang mendengarkan. Jika pesenam Anda mulai berbicara, dengarkan baik-baik apa yang dia katakan alih-alih menawarkan solusi atau mengajukan lebih banyak pertanyaan.

4. Jaga Diri Sendiri

Seringkali ketika orang tua sibuk dengan perjuangan pesenam mereka, saya melihat mereka melupakan perawatan diri mereka sendiri. Perjalanan melalui rasa takut atau hambatan mental ini dapat menghabiskan banyak hal dari Anda dan keluarga Anda. Ini menguras tenaga dan melelahkan mencoba menavigasi melaluinya dan itu berarti Anda pasti akan menempatkan diri Anda di urutan terakhir. Anda tidak dapat menuangkan dari cangkir kosong jadi pastikan Anda mengisi cangkir Anda sendiri sesering mungkin.

5. Visualisasikan Pesenam Anda Berkembang

Saat pesenam Anda sedang berjuang, mudah terjebak dalam pikiran negatif itu. Tapi saya menantang Anda untuk memvisualisasikan pesenam Anda berkembang di gym setidaknya sekali sehari. Bayangkan dia dengan senyum di wajahnya merasa kuat dan berani. Lihat dia mengatasi rasa takutnya dan berseri-seri dengan bangga dan percaya diri. Semakin banyak energi positif yang Anda berikan padanya, semakin dia akan merasakannya. Ketika Anda terbiasa melihatnya sebagai “korban” dari keadaan ini, Anda merugikannya. Dan dia merasakannya. Tanpa disadari, Anda memperlakukannya dengan sangat berbeda ketika Anda melihatnya melalui situasi negatif dan bukan sebagai seseorang yang dapat mengatasi apa pun yang dihadapinya dalam hidup.

6. Dapatkan Bantuan Pesenam Anda yang Dia Butuhkan dan Kemudian Ambil Langkah Mundur

Sebagian besar pelatih tidak terlatih dalam hambatan mental atau mengatasi rasa takut dari sudut pandang psikologi olahraga sehingga mereka sering menemui hambatan ketika harus membantu pesenam Anda melewati situasi seperti ini. Jika Anda memperhatikan bahwa pelatih sedang berjuang untuk membantu pesenam Anda atau dia melakukan hal-hal yang merusak kepercayaan pesenam Anda, inilah saatnya untuk mencari bantuan yang dibutuhkan pesenam Anda. Seorang pelatih kinerja mental yang terlatih dalam senam, seperti saya, dapat membantu pesenam Anda mengatasi hambatan mental dan ketakutannya lebih cepat. Meskipun Anda mungkin ragu untuk meminta pesenam Anda berbicara dengan seseorang karena dia pemalu atau enggan, cobalah tetap melakukannya! Pesenam Anda tidak harus berjuang sendirian. Setelah Anda mendapatkan bantuan pesenam ini, Anda dapat menarik napas dalam-dalam dan mundur selangkah karena Anda lolos!

Pada akhirnya, penting untuk diingat bahwa pesenam Anda bukanlah korban dan memperlakukannya seperti itu tidak akan membantu. Dia sedang melalui perjalanan yang selamanya akan mengubah dirinya, dengan cara yang baik. Meskipun dia mungkin berjuang, tidak apa-apa! Dia tidak akan menjadi lebih kuat atau lebih baik tanpa perjuangan apapun.

Perjalanan Sang Pahlawan

Baru-baru ini saya menyamakan mental block/fear journey dengan Hero’s Journey yang sering dipelajari oleh anak-anak sekolah menengah kita dalam sastra. Buku Percy Jackson muncul di benak saya saat saya ingat membantu anak tertua saya memahami Perjalanan Pahlawan Percy untuk proyek sekolah.

Dan kemudian saya sadar bahwa pesenam melewati perjalanan ini juga!

Inilah pendapat saya tentang itu:

Pesenam Anda dipanggil dalam perjalanan. Seringkali itu untuk mempelajari keterampilan baru atau naik level.

Sepanjang jalan dia menghadapi tantangan yang sulit. Dia mungkin merasakan tekanan untuk mempelajari keterampilan tertentu (seri!) Atau tidak ingin tertinggal saat rekan satu timnya naik ke level berikutnya. Seringkali selama waktu inilah dia akan mengalami hambatan mental atau mengalami ketakutan.

Dia akan sering memanggil pemandu atau seseorang untuk membantunya melewatinya. Ini mungkin dimulai sebagai pelatihnya tetapi kemudian sering beralih ke seseorang yang lebih berpengalaman dalam perjuangan ini seperti pelatih kinerja mental. Panduan ini kemudian membantunya mendapatkan wahyu di mana dia memahami otaknya dan apa yang terjadi.

Dalam perjalanan seorang pahlawan, sering kali sang pahlawan mengalami pengalaman mendekati kematian. Untungnya bukan itu yang terjadi pada pesenam kita, tetapi seringkali itu adalah situasi yang sangat buruk karena tidak dapat bersaing atau penurunan kepercayaan diri yang sangat besar.

Akhirnya, dengan kerja dan waktu, pesenam Anda mengalami transformasi dan mencari cara untuk bekerja dengan otaknya dan mengatasi ketakutan dan/atau hambatan mentalnya.

Dia menjadi lebih kuat dan tangguh dan akhirnya mengembalikan “rumah” sebagai orang yang telah berubah.

Sementara sebagian besar perjalanan ini tidak nyaman dan sulit (dan sesuatu yang dia lebih suka tidak lalui), hasil akhirnya selalu positif. Dia selamanya berubah dengan cara yang baik dan menjadi pesenam yang lebih kuat dan tangguh.

Gunakan sinopsis ini sebagai tanda bahwa semuanya akan baik-baik saja untuk pesenam Anda. Anda mungkin harus bekerja melalui bagian yang sulit dan tidak nyaman, tetapi itu untuk tujuan yang baik. Jadi pertahankan dagu Anda dan pesenam Anda akan merasakan kekuatan dan harapan Anda.

—–

Jika Anda atau pesenam Anda membutuhkan dukungan, selain sumber daya di bawah ini, saya juga menawarkan sesi pelatihan satu lawan satu melalui Zoom termasuk paket pelatihan Jumpstart Blok Mental.

Tautan Bermanfaat:

Pengeluaran SGP mampu termasuk di sebut sebagai Keluaran SDY ini merupakan ujung tombak dari para bettor togel SDY. Di mana untuk mampu memandang hasil dari angka sdy pasangan mereka. Bettor kudu berkenan menunggu sampai hasil result sdy hari ini muncul di dalam sebuah tabel Data SDY. Result SGP Togel SDY sanggup anda dapatkan setiap harinya cocok bersama dengan jadwal resminya terhadap jam 2 siang tiap tiap harinya. Togellers setia Togel Sydney terhitung mampu lihat https://grosserkreditvergleich.top/isu-sgp-togel-singapura-data-hadiah-sgp-output-sgp-hari-ini/ melalui website formal Sydney Pools. Jadi, jangan sempat anda lewatkan Info yang begitu mutlak tersebut.

Keluaran SDY tentu https://aki-h.net/togel-hong-kong-output-hk-togel-hk-data-hk-hari-ini/ terhitung tidak kalah penting di bandingkan seluruh hasil Pengeluaran SDY. Sebab, di mana untuk mampu mencocokan Keluaran SDY dan Angka Togel SDY bettingan Bettor. Mereka mesti tunggu hingga hasil terlihat pada Data SDY. Nantinya. Seluruh Result SDY Hari Ini bakal terupdate secara otomatis dalam Data Togel SDY tersebut. Sehingga Data SGP memudahkan para togellers togel Sydney sanggup menyaksikan reka lagi https://atmo-picardie.com/togel-hong-kong-togel-singapura-togel-sydney-hk-sgp-data-output-sdy/. Tentu saja, Bagi Data Togel Sydney yang merangkum hasil SDY terlengkap punya keunggulan tersendiri bagi Petaruh didalam Toto SDY.